English4ever

С выходом на дистанционное обучение я ежедневно стала слышать от совершенно разных детей и родителей одну и ту же фразу: «Мы ничего не успеваем! Мы сидим весь день, но все равно не справляемся с работой.»

Согласна, учиться удаленно сложно. Теперь никто не разжевывает материал. Его приходится изучать самостоятельно. А это гораздо сложнее. И все же, думаю, большинству школьников просто не хватает навыков управления своим временем (знание основ тайм-менеджмента). Позвольте дать вам несколько советов, дорогие мои ученики.

1. Откажитесь от всего лишнего.

Согласна, в наш век вездесущих гаджетов очень сложно отказаться от их использования. Тем не менее, постарайтесь сказать твердое НЕТ всем социальным сетям, общению ради общения по телефону и в мессенджерах, играм и просмотру развлекательного контента до момента, когда вы справитесь со всеми заданиями.

1. Наведите порядок на своем рабочем месте.

Идеально чистый стол позволит не отвлекаться на ненужные детали. А идеально разложенные тетради и учебники сэкономят время на поиске того, что необходимо для занятия.

1. Раньше вставайте и раньше ложитесь спать.

Не секрет, что производительность труда гораздо выше утром. Приучите себя приниматься за дела не позже 8 часов. При этом помните, что ваш сон должен оставаться полноценным. А завтрак и небольшой комплекс физических упражнений поможет активизировать ваш мозг. Учтите, работа, выполненная рано утром, отнимает в 2 раза меньше времени, чем та же самая работа, но сделанная вечером.

1. Просмотрите все задания, выданные на этот день. Лист бумаги разделите на 4 квадрата:

Важные и срочные дела;

Важные и несрочные дела;

Неважные и срочные дела;

Неважные и несрочные дела.

Распределите все ваши задания на эти группы. Самые сложные предметы должны попасть в первую или вторую группу. Начинать работу всегда лучше с самого трудного. Ставьте себе временные ограничения! Программируйте себя на быструю и эффективную работу. Пообещайте самому себе какую-то награду за вовремя сделанные задания (вечером смогу посмотреть любимый фильм/ пообщаться с друзьями/ поиграть в видеоигру и т.д.)

1. Работайте с небольшими перерывами.

Вашему мозгу нужна разгрузка, чтобы сохранять максимальную работоспособность. Поделите первые часы работы на отрезки 45/15 минут. Если не справились с работой за три часа, дайте себе 30 минут на отдых. Затем трудитесьс интервалами 30/20. Во время отдыха не подходите к компьютеру. Не общайтесь в социальных сетях или в мессенджерах. Используйте это время на физическую разминку, чтобы попить чай с чем-нибудь сладеньким или просто полежать с закрытыми глазами (поставьте звуковой таймер или будильник, чтоб не заснуть!).

1. Хвалите себя

Не забывайте говорить самому себе, что вы просто молодец, когда справились с очередной задачей. Даже если вы в чем-то ошиблись – не беда. Не ошибается только тот, кто ничего не делает.

1. Доводите дело до конца

Не начинайте делать новое задание, пока не закончите предыдущее.

1. Мотивация – наше все!

Гораздо легче справляться с делами, если видишь конечную цель. Создайте себе положительный мотив для выполнения заданий хорошо и быстро. Как я уже говорила, пообещайте себе награду вечером (что-то небольшое и выполнимое, но что доставит вам удовольствие). А итоговой целью могут стать хорошие отметки по всем предметам за эту четверть. Ведь получить положительные отметки в этой четверти будет гораздо проще, а в конечном итоге, эти отметки повлияют на ваш годовой результат.

Всем успеха и хорошего настроения! А главное – здоровья!